次に森田療法の治療である。

「悪循環をを共有しその認知に対して体験的修正を加える」

体験的修正とは行動することによって治療するということ、別の言い方では身体を使って考え方を変えるということ・・・具体的には、不安があってもいろんな行動をやってみてごらんということ（恐怖突入）。

うまくいくと、気分が流れていく経験(感情の変化）、注意の集中、視野のひろがり、さらなる関心の高まり（生の欲望の発揮）などが起こることがある。これを無所住心という。

そして、悪循環は解消し、症状があってもなくても本人は以前よりつらくなくなる。

特有の言葉を中心に自分なりに簡単にまとめてみましたが、実際の森田療法は実に深いものがあります。

参考・引用）

「心理療法プリマーズ　森田療法」　北西憲二・中村　敬編著　ミネルヴァ書房

「森田正馬全集」白揚社

「森田療法セミナー」