焦点化ということ

　森田療法では「とらわれ」からの「脱焦点化」を一つの目標とする。焦点化というのは具体的に一体なんだろ…

悪循環を断つ

　ティモシー・ウィルソンは悪循環を断つ方法について、ダニエル・ウェグナーらの考えを紹介している。私は…

　森田療法の技法として、「建設的行動を促す」や「行動や生活のパターンを見直す」がある。では、そうする…

　「鈍感な人」の反対語はたぶんHSP（Highly Sensitive Person)である。　敏…

この会話は『』のところにヒントがあります。あなた自身の言葉を入れてください。『冷え、上半身のほてり…