『ＰＭＳ（特にイライラ）がつらいと訴えます』 「イライラって、身体を守るモードに入っているよ。その状…
体は極端な経験には、ストレスホルモンを分泌することで応じる。ストレスホルモンはしばしばその後の病気…
体を意識すれば、私たちの内部の世界、すなわち生体の状況に接するようになる。自分の苛立ちや心配、不安に…
