この会話は『』のところにヒントがあります。あなた自身の言葉を入れてください。

『・・・不安に追われているような精神状態です・・・』

「感情は生きるために必要なものだから」
「時間がたてばおさまるのが普通なんだけれどね」
「リスも、くるみをもらって幸せな気分に浸りすぎると、後ろにいる蛇に狙われるよ」
「だから、感情はすぐにおさまるようになっている」

『・・・考えれば考える程、つらい気持ちになります・・・』

「でも、人間は意識的に考えることができる。あることを考えていると、感情がおさまらないことがあるし、無意識に入ってしまって、感情だけ感じることになる」
「ということで、頭の中だけで解決しようというのは無理という話なのさ」